Activitatile sportive sunt intotdeauna benefice pentru corpul uman. Aproape toti doctorii iti vor recomanda sa faci cel putin de 3 ori pe saptamana miscare, cel putin 40 de minute. Asta pentru a fi sanatos, dar si pentru a stimula metabolismul cu scopul de a lucra la capacitate maxima. Cei care inca nu cunosc beneficiile sportului, ar trebui sa inceapa indata sa practice aceste activitati. Ciclismul este cel mai usor de practicat, deoarece nu necesita trainer personal, iar o bicicleta o putem achizitiona noua si la pretul de 700 ron, dupa cum am vazut pe site-ul click4sport.ro.
Magazinul cu biciclete din Brasov, are defapt o multime de produse si accesorii pentru cei care doresc sa investeasca intr-un mijloc de transport sanatos si economic. Gama lor de biciclete oras reprezinta alegerea perfecta chiar si pentru un biciclist cu ceva ani de experienta. Eliminand stresul matinal de a ajunge la serviciu la timp, bicicleta iti permite sa scurtezi drumul printre blocuri si alei pentru a nu inhala noxele toxice produse de masini.
Mersul pe bicicleta este un exercitiu de baza din antrenamentul persoanelor care vor sa scape de kilogramele in plus. De fapt, avantajele sunt foarte mari, mai ales daca pedalezi in ritm alert. In functie de efortul depus, poti arde chiar si 700 de calorii intr-o ora de mers pe bicicleta. Caloriile se pierd atat in timpul antrenamentului, dar si dupa ce cursa s-a incheiat.
Mersul pe bicicleta reprezinta si o buna modalitate de a te energiza. Potrivit studiilor, nivelul de energie din organismul tau creste cu aproape 20% in urma unui antrenament cardio de acest tip. Starile de oboseala sunt, in acest mod, ameliorate, iar tu vei avea un tonus mult mai bun, pentru a indeplini toate lucrurile de care trebuie sa te ocupi pe parcursul zilei.
Un alt motiv sa incepi chiar de azi rutina ta de mers pe bicicleta este faptul ca aceasta activitate poate fi extrem de relaxanta. Ba chiar mai mult decat atat, spun specialistii, mersul pe bicicleta stimuleaza longevitatea, avand efecte benefice pentru organism la nivel general. In plus, mersul pe bicicleta te va scapa de insomnii, ajutandu-te sa te bucuri de nopti cu somn odihnitor.
Efortul fizic specific depus in timpul mersului pe bicicleta este benefic pentru tonifierea musculaturii. Desi gambele si coapsele sunt zonele in care se manifesta mai intens efectele pozitive ale acestui tip de antrenament, atunci cand pedalam incordam si musculatura abdomenului.
Ca orice alt tip de antrenament cardio, una dintre proprietatile benefice ale mersului pe bicicleta consta in imbunatatirea circulatiei sanguina. Astfel, toate organele vitale vor fi mai bine oxigenate, beneficiu care se traduce printr-o stare fizica si psihica mai calitativa si prin mentinerea unei sanatati de fier, pe termen lung.
Exista multe metode naturale de a spori imunitatea organismului, dincolo de administrarea suplimentelor create in acest scop. Mersul pe bicicleta este pe lista, poate chiar fi mentionat in topul celor mai eficiente metode. Potrivit U.S. National Library of Medicine, specificul acestei activitati fizice ajuta la eliminarea bacteriilor din plamani si de pe caile respiratorii.
Ai toate motivele pentru a cumpara o bicicleta de la click4s
30
Recent Comments